ЗНАЧЕНИЕ НАЗВАНИЯ:
Чистота, очищение, преображение
МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ: Основание горла, около
щитовидной железы.
ЦВЕТ: Голубой.
ЛЕПЕСТКОВ: 16 лепестков.
СООТВЕТСТВУЕТ ЭЛЕМЕНТУ: Эфир (квинтэссенция
4-х основных элементов).
ФУНКЦИЯ: пoнятиe пространства, творческая
сила, самовыражение, слух, звуки, интуиция, социальное выражение, эмоции. Она
отвечает за способность слышать то, что не высказано словами, связана с синим
цветом и символизирует человечество. Чакра шеи управляет нашей способностью
общаться друг с другом, самовыражаться, говорить, творить, отвечает за
внутреннее знание, мудрость, честность и надежность.
АНАТОМИЧЕСКИ СООТВЕТСТВУЕТ: слух, носоглотка,
щитовидная и паращитовидная железы, лёгкие, кровь. Физически чакра шеи
управляет щитовидной железой, горлом и ртом.
В НОРМЕ ЧАКРА ОБЕСПЕЧИВАЕТ: способность к
эстетическому восприятию и творческие способности.
ПАТОЛОГИЯ ЧАКРЫ: Дискомфорт в области передней
части шеи, повышенная эмоциональная неустойчивость, неуверенность в себе,
неумение общаться, замкнутость. Если мы пренебрегаем этой чакрой, то испытываем
трудности с речью, нерационально используем знания, говорим неправду, пытаемся
словесно или письменно манипулировать или командовать окружающими, неправильно,
воспринимаем жизненные ситуации. Если мы пренебрегаем ею, то впадаем в
депрессию, у нас возникают эндокринные проблемы, ангины, простуды и болезни
ушей.
РАБОТА С ЧАКРОЙ: Вишуддха является центром
различения, ориентации в жизненных ситуациях и приятия жизни во всех ее
проявлениях.
Вишуддха чакра связана со слухом, творчеством,
поиском истины и самовыражением. Она является одним из главных органов
экстрасенсорного восприятия и играет основную роль в работе со сновидениями.
Вишуддха — это центр контроля взаимоотношений
полевых связей человека с окружающей средой, начиная от социальной самооценки и
кончая пробуждением сознания своего Я.
Так как вишуддха связана с аджной прямой
связью, энергетически тренированный человек волевым усилием может создать
вокруг себя необходимое в данный момент состояние поля и сознательно
воздействовать на состояние своего организма.
Уровень 5 чакры — это первая стадия
просветленного разума, тот уровень, на котором вырабатываются моральные и
эстетические установки, а также способность отличать явления внутреннего мира
от явлений мира внешнего, то есть производится осознание своих мыслей, чувств и
надежд. Это уровень анализа, классификаций и обобщений, пробуждение сознания
своего Я, то есть самосознания. Это творческое начало человека — источник
образного мышления. Такое состояние разума позволяет произвести логический
анализ событий, объектов, своих возможностей и, в случае необходимости,
привести свои возможности в соответствие со своим предназначением.
Объективная оценка своих и чужих способностей
дает возможность правильно строить свои взаимоотношения с внешним миром,
формировать процесс его познания и влиять на ход происходящих в нем событий.
Такое состояние ведет к безупречности в действиях, самообладанию и спокойствию,
способствует абстрактному мышлению и концентрации. При нарушениях в работе
чакры человеком овладевает растерянность, лень и вялость ума. Резонерство,
мечтательность, бездеятельность становятся характерными чертами такого
человека.
МЕДИТАЦИЯ: Лягте и расслабьтесь. Умения
разговаривать с окружающими людьми для обретения самореализации недостаточно.
Очень важно научиться вести диалог со своим Я, природой, растениями и
животными.
Найдите для упражнений уединенное место вдали
от городской суеты и шума. Это может быть берег моря, горы, степь, роща.
Найдите свое место силы. Пусть оно станет вашим храмом, где вы сможете
созерцать проявления Божественного.
Примите самую удобную позу для расслабления и
встречи с безмолвием. Вначале прислушайтесь к своим мыслям. Проследите, откуда
они приходят и куда исчезают. Затем постарайтесь услышать то, что они вам
говорят. Удаленность от города и чистота природных эфиров избавит вас от
ментального хаоса. И вы сможете разобрать те мысли, которые свойственны именно
вам. Сконцентрировавшись на пятой чакре, озвучьте те мысли, которые пришли к
вам. Их может быть мало, тогда медленно выговаривай те их, если их много, то
проговаривайте их быстро. Вы заметите, что вам будет трудно одновременно
говорить, слушать то, что произносите, сканировать мысли и концентрироваться на
чакре. Вы можете наблюдать, что между мыслями есть промежутки. Они похожи на
просветы между облаками, парящими в голубом небе.
Затем постарайтесь проговаривать мысли
шепотом, и так тихо, как это возможно. Затем резко перестаньте говорить, и все
свое внимание обратите на звуки окружающего вас пространства. Вы услышите, как
звуки исходят из разных источников. Пение птиц, шепот ветра, шелест травы. Вы
услышите, как плывут облака, как дышит земля, как звучит солнце, вы насладитесь
музыкой космоса и симфонией звезд. Произойдет внезапное изменение восприятия
мира. Весь мир раскроется как светозарное сплетение вибраций. И вы почувствуете
особый ритм, биение, гармонизирующее все мироздание. Оно исходит из неведомого
безмолвия. Представьте, как вы сливаетесь с этим неведомым, как оно наполняет
вас.
Благодаря этой технике вы сможете многое
изменить в себе, в своей жизни. В вашем голосе появится чарующая глубина и
чистота, вы сможете проникнуть в поэзию бытия, внутренним слухом вы сможете
слышать указания владык судьбы, в словах вы увидите новые пространства и
измерения, речь ваша станет исцеляющей и несущей умиротворение, вы сможете
плодотворно творить и проникать в сущность многих явлений.
На физическом плане это упражнение улучшает
работу щитовидной железы, дыхательного аппарата, избавляет от усталости,
депрессии и раздражительности.
Рекомендуемый образ
жизни
Слух и речь — два
основных инструмента настройки этого центра. Йоги практикуют обет молчания, чтобы
очистить свои вибрации и лучше слышать «тонкие звуки». Ненадолго погрузитесь в
тишину, проведите день без разговоров, музыки, фильмов, книг и Интернета.
Запишите на диктофон свой обыденный разговор, прослушайте запись — какие слова
повторяются в вашей речи, как часто вы перебиваете или, наоборот, теряете
инициативу, мямлите. Обратите внимание на собственные интонации — если бы вы не
знали ничего об этом человеке, каким бы вы его представили?
Физические упражнения.
Круговое вращение головой, плавный подъем головы в положении лежа (лягте на
спину, расслабьтесь, плавно подымите голову — так, чтобы плечи оставались на
полу, удерживайте это положение до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии
к шее).
Гармонизация
Ясный, прозрачный свет
голубого неба без туч. Лягте, расслабившись на лоне природы, и откройте свое
существо бесконечности небесного свода. Вы почувствуете, как ваш дух
открывается, становится ясным, как все зажимы и закрепощения постепенно
исчезают. Отражение голубого неба в прозрачной воде расширяет и освобождает
чувства. Тихий шум волн несет сознанию послание скрытых эмоций и чувств
Проникновение вибрирующей энергии неба и воды объединяют дух и чувства в
дополняющую друг друга силу.
Музыкотерапия
Звук в октаве «соль».
Музыка и пение, богатые высоким тонами, сакральные и медитативные танцы с
пением.
Спокойная музыка Нью
Эйдж приносит освобождение, дает пространство и открывает внутренний слух.
Центр активизирует гласная буква "э" на ноте Си. Переходя постепенно
голосом от "а" до "и", вы приходите к точке, в которой, в
определенном моменте появляется звук "э". Также, как горло - это
канал, соединяющий голову с остальным телом, так и звук "э" горлового
центра соединяет сердце и разум: "а" и "и", направляя их
силы наружу. Произнося "э" вы заметите, что этот звук требует самого
большого усилия голоса. Тем самым, этот звук оживляет способность выражения в
вашем пятом центре.
Мантра
ЛАМ (ХАМ)
Активация центра
Говорите! Пойте!
Рассказывайте!
Терапия минералами
(носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих камней, купите себе
талисман из соответствующего минерала)
Аквамарин. Он как море,
в котором отражается безоблачное небо. Помогает душе стать зеркалом
бесконечности духа. Поддерживает коммуникацию с внутренним "я",
вносит свет и ясность, в наиболее скрытые уголки души. Его вибрации дают
чистоту, свободу, пространство. Под влиянием аквамарина, душа может стать
каналом безусловной любви и исцеляющей силы.
Бирюза. Объединяя цвет
неба с зеленью Земли, связывает идеалы духа с первичной витальной силой
планеты. Притягивает позитивные энергии.
Халцедон. Действует
позитивно на щитовидную железу, оказывает успокаивающее и уравновешивающее
воздействие на сознание, уменьшает раздражительность и возбудимость. Открывает
доступ к внутреннему вдохновению, поддерживает самовыражение с помощью речи и
письма.
Ароматерапия
Шалфей. Свежий терпкий
запах посылает целительные вибрации в сферу языка. Растворяет напряжения в
центре. Слова становятся гармоничными и энергичными, лучшим образом передавая
намерения нашей души.
Эвкалипт. Освежающий
запах эвкалиптового масла вносит в область центра ясность и пространство.
Открывают внутреннему вдохновению, дают импульс творческому самовыражению.
А также прохладные
ароматы: гиацинт (оживляет истонченную ауру при душевных муках, комплексе
неполноценности), полынь, жасмин (повышает коммуникабельность, обаяние,
облегчает взаимопонимание между влюбленными), розмарин, иланг-иланг, лимон
(концентрирует внимание, улучшает память, помогает достижению успехов в
работе).
Виды йоги
Мантра-йога: Мантры -
это медитационные слоги, в которых отражается, с помощью специфической формы
вибрации, определенный аспект Высочайшего. В мантра-йоге они повторяются про
себя, читаются вслух или поются. При этом вибрация мантры постепенно изменяет мышление
и ощущения упражняющего.
Совет
Когда вы в последний
раз смотрели на небо?
Цветотерапия
Море, подводные съемки,
наблюдение за водной гладью солнечным днем.
Этот цвет дает
спокойствие и внутреннее пространство, открывая вас вдохновению.
Цвет положительно
влияет на зрение, активизирует внутриглазную жидкость, очищает и повышает
чувствительность зрительных клеток сетчатки глаза, укрепляет периферическое
зрение. Насыщение зрительной системы ГОЛУБОЙ ЭНЕРГИЕЙ улучшает контрастность
зрения. Помимо улучшения физического зрения эта энергия поможет вам увидеть
окружающих вас людей совершенно по-новому, представит их многогранными
личностями.
Рекомендации по
цветотипам
Весна: бирюзовый,
водянисто-голубой
Лето: светло-голубой
Осень: голубино-голубой
Зима: лазурный,
холодно-голубой
Комментариев нет:
Отправить комментарий